Cultivar uma mini-horta em casa é uma forma simples de trazer mais saúde, bem-estar e sustentabilidade para a vida urbana Lifestyle, Hortaliças, Saudável CNN Brasil
Nos grandes centros urbanos, o verde vem ganhando um novo endereço: dentro de casa. Ter uma mini-horta em apartamento deixou de ser um passatempo e se tornou uma tendência ligada ao bem-estar, à sustentabilidade e à economia doméstica. Em tempos de rotina acelerada e espaços reduzidos, cultivar ervas e hortaliças em casa tem se mostrado uma forma simples de melhorar a alimentação, aliviar o estresse e se reconectar com a natureza.
Além de contribuir para o consumo de alimentos mais frescos, as mini-hortas também estimulam o reaproveitamento de resíduos orgânicos e o uso inteligente dos espaços. E o melhor: qualquer pessoa pode começar, basta um local com luz natural, recipientes adequados e alguns minutos de cuidado por dia.
O que diz a ciência sobre hortas em apartamentos
Um estudo publicado em 2023 pela Universidade da Coreia, analisou como os apartamentos podem se tornar ambientes produtivos e sustentáveis para o cultivo urbano. Intitulado “Study of Plans to Ensure the Sustainability of Urban Farming in Apartment Complexes”, o trabalho mostra que o cultivo doméstico é uma das formas mais acessíveis e eficazes de aproximar moradores das cidades da natureza, mesmo em espaços limitados.
Segundo os pesquisadores, cerca de 67% da população urbana coreana vive em apartamentos, o que reforça o potencial dessas áreas para abrigar pequenas hortas. O estudo destaca fatores determinantes para o sucesso da prática, como boa iluminação, ventilação, drenagem e cooperação entre vizinhos e conclui que a agricultura doméstica pode gerar benefícios ambientais, sociais e emocionais.
Com base nessas descobertas, confira sete dicas práticas para quem quer começar a sua horta em casa.
1. Observe a luz solar
O primeiro passo para montar uma horta é identificar o local com melhor incidência de sol. De acordo com o estudo, a luz direta é o principal fator para o crescimento saudável das plantas. Varandas e janelas que recebem de quatro a seis horas de sol por dia são ideais. Se o ambiente for mais sombreado, opte por espécies que toleram menos luz, como hortelã, salsinha ou alface.
2. Garanta boa drenagem
O controle da umidade é essencial para o sucesso da horta. Vasos e jardineiras devem ter furos no fundo para permitir a drenagem da água. O artigo destaca que o manejo correto da irrigação evita o apodrecimento das raízes e mantém a durabilidade do ambiente residencial, já que o excesso de umidade pode causar danos estruturais. Uma dica simples é colocar pedrinhas ou argila expandida no fundo do vaso antes de adicionar a terra.
3. Comece pequeno
Você não precisa de muito espaço para começar. A pesquisa mostra que 1 metro quadrado por unidade residencial já é suficiente para montar uma horta doméstica funcional. Começar com poucas espécies, como cebolinha, manjericão e alecrim, ajuda a adaptar o cuidado à rotina e facilita o aprendizado sobre irrigação e adubação.
4. Aproveite cada metro
O estudo identificou que 5% a 10% da área de um apartamento pode ser adaptada para cultivo, especialmente varandas, janelas e prateleiras. Hortas verticais, vasos suspensos e floreiras são boas alternativas para quem tem pouco espaço. Além de funcionais, podem integrar a decoração e trazer um toque natural ao ambiente.
5. Cuide da ventilação e evite áreas poluídas
A ventilação influencia diretamente a saúde das plantas e a qualidade dos alimentos cultivados. O estudo alerta que hortas próximas a avenidas ou zonas industriais estão mais expostas à poluição atmosférica, o que pode afetar o sabor e a segurança do consumo. Prefira locais bem arejados e, se possível, mantenha as janelas abertas parte do dia para renovar o ar.
6. Reaproveite resíduos e adube naturalmente
Um dos pilares da sustentabilidade urbana é o reaproveitamento de resíduos. O estudo destaca que usar adubos naturais e fazer compostagem doméstica é uma forma eficiente de manter o solo fértil e reduzir o lixo orgânico. Cascas de frutas, borra de café e cascas de ovos trituradas são boas fontes de nutrientes e substituem adubos químicos com eficiência.
7. Cultive conexões
O cultivo de plantas também é uma forma de fortalecer laços. A pesquisa aponta que hortas comunitárias em condomínios ajudam a revitalizar a convivência e promovem o engajamento social entre vizinhos. Compartilhar mudas, trocar experiências e cuidar coletivamente do espaço tornam a prática mais duradoura e prazerosa.
A pesquisa conclui que hortas domésticas não são unicamente uma alternativa estética ou sustentável, elas representam uma nova forma de viver nas cidades, com mais autonomia, bem-estar e consciência ambiental.
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