Mesmo longe das telas, relação pode ser afetada pelo uso excessivo Saúde, celular, Filho, Internet CNN Brasil
Muitas pessoas tentam limitar o tempo que passam nas redes sociais quando estão com seus filhos. No entanto, novas pesquisas sugerem que o uso das redes sociais tem um efeito significativo nas interações com as crianças — mesmo quando os adultos não estão olhando para suas telas.
De acordo com um estudo a ser apresentado na terça-feira (15) no Digital Media and Developing Minds International Scientific Congress em Washington, DC, mães que tinham o hábito de passar mais tempo nas redes sociais conversavam muito menos com seus filhos quando brincavam com eles do que as mães que passavam menos tempo nas redes sociais. Essa diferença se mantinha mesmo quando não estavam usando seus dispositivos.
Enquanto pesquisas anteriores se concentravam em como as crianças são afetadas quando pais ou responsáveis estão usando suas telas, este estudo analisou o impacto do uso do celular nas interações entre pais e filhos, mesmo quando os pais estavam offline, disse Liz Robinson, estudante de doutorado na Universidade do Alabama em Tuscaloosa e autora principal do estudo.
Mães que usavam redes sociais extensivamente falavam 29% menos com seus filhos enquanto brincavam com eles — sem seus telefones — em comparação com as mães cujo uso de redes sociais era baixo. As mães na categoria de baixo uso utilizavam as redes sociais em média 21 minutos por dia, enquanto as mães na categoria de alto uso utilizavam as redes sociais em média 169 minutos por dia.
Outros usos de telas, incluindo verificar e-mails ou a previsão do tempo, não foram associados a falar menos com as crianças, de acordo com o estudo que envolveu 65 crianças de 2 a 5 anos e suas mães no Alabama.
Embora a pesquisa de Robinson ainda não tenha sido revisada por pares ou publicada em um periódico, o autor do artigo que está fazendo a tradução afirma que isso não o surpreende. Em sua própria pesquisa, as pessoas frequentemente relatam que continuam pensando no que veem nas redes sociais muito tempo depois de saírem. Embora as mães neste estudo estivessem fisicamente presentes com seus filhos, é possível que suas mentes estivessem em outro lugar.
“Frequentemente, nossas mentes divagam para atividades que são naturalmente mais prazerosas, e sabemos que as redes sociais são essa experiência para a maioria das pessoas”, disse Kris Perry, diretora executiva da Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development, uma organização sem fins lucrativos que ajuda crianças a terem vidas digitais saudáveis e organizadora do Congresso.
Perry, que não esteve envolvida na pesquisa, destacou que as redes sociais nos mostram conteúdo personalizado que é intensamente interessante para nós, o que “nos faz querer experimentá-lo por mais tempo”.
Seja qual for o motivo, as crianças precisam que seus pais estejam mentalmente presentes quando brincam. Felizmente, há coisas que podemos fazer para garantir que o uso das redes sociais não interfira em nossa parentalidade.
Fale com seus filhos
Uma das coisas mais importantes que os pais podem fazer é conversar com seus filhos o tempo todo. Aprender a linguagem é “uma característica importante do desenvolvimento infantil ótimo” e é “dependente de as crianças expressarem e receberem linguagem desde o nascimento até os 18 anos”, disse Perry.
Maior exposição à linguagem tende a melhorar o desenvolvimento cerebral das crianças, os resultados acadêmicos, as habilidades de comunicação e a linguagem, afirmou ela.
As interações que pais e filhos têm quando brincam também são importantes para o desenvolvimento socioemocional das crianças, disse Robinson, para ajudá-las a desenvolver suas funções executivas e períodos de atenção e aprender a regular suas emoções.
Interagir com adultos também é uma das maneiras pelas quais as crianças aprendem o que priorizar. “As crianças estão extremamente cientes para onde um pai está olhando”, disse Robinson, “e elas aprendem o que é importante. Então, quando nosso olhar está constantemente indo em direção a um dispositivo, em direção a um smartphone, bem, estamos comunicando aos nossos filhos o que é importante naquele momento também.”
Reserve um tempo só para crianças
É por isso que os pais devem fazer um esforço consciente para estarem mentalmente presentes ao interagir com seus filhos. “Nossa atenção é uma das melhores coisas que podemos dar aos nossos filhos”, disse Robinson, observando que isso lhes transmite que os amamos.
Robinson recomendou que os pais reservem certos momentos do dia para dar aos seus filhos atenção indivisa. Esse é um conselho que ela também dá quando fala para grupos de pais e em escolas sobre como lidar com o uso das redes sociais pelas crianças.
Claro, encontrar esse tempo não é fácil. “Nenhum de nós pode dar aos nossos filhos atenção indivisa o tempo todo, mas pode ser útil pensar em uma escala menor”, disse Robinson. “Embora eu tenha muitas coisas para fazer hoje, posso dar ao meu filho atenção indivisa pelos próximos 15 minutos. Esse tempo focado faz uma grande diferença da perspectiva da criança.”
Quando estamos com nossos filhos, podemos nos lembrar que “não há lugar senão aqui, e não há tempo senão agora na mente de seu filho”, disse Robinson. “E então, você tem muitos outros pensamentos e muitas outras prioridades flutuando em sua cabeça. Mas podemos compartimentar isso e estar totalmente presentes com nosso filho, que conhece apenas este momento e apenas nossa atenção.”
Use menos as redes sociais
Os pais também devem prestar atenção em como o uso das redes sociais os está afetando e a seus filhos, disse Perry. “Entenda qual é o impacto do uso das redes sociais em você pessoalmente, e certifique-se de estar mitigando esses impactos quando for interagir com seu filho.”
Uma maneira simples de fazer isso? Limite o número de vezes que você verifica as redes sociais por semana e quanto tempo você gasta em cada vez.
“Reduza a quantidade de tempo que você passa nas redes sociais para evitar a probabilidade de você inadvertidamente falar menos” com seu filho, disse Perry. E, claro, usar menos as redes sociais também pode liberar mais tempo para os pais passarem brincando com seus filhos.
Robinson disse que a maior limitação da pesquisa é que ela é correlacional — os autores não puderam estabelecer se as redes sociais estavam tornando os pais mais passivos ou se pais mais passivos estavam usando mais as redes sociais. Além disso, o estudo não pôde levar em conta fatores como a saúde mental dos pais, renda e educação.
O autor do artigo que está traduzindo também gostaria de ver este estudo replicado com pais, que também deveriam assumir a responsabilidade de brincar com seus filhos e usar as redes sociais de forma responsável.
Ainda assim, o estudo sugere que usar mais as redes sociais pode reduzir nossas conversas com nossos filhos, e isso o fez pensar. Na próxima vez que brincar com suas filhas, ele estará se autoavaliando se está conversando com elas ou se seus pensamentos estão em outro lugar.
Ele também estará mais consciente de quanto o conteúdo que vê nas redes sociais continua a ser processado em sua mente, mesmo depois de parar de rolar a tela. Ele pode até conversar com suas filhas sobre as mudanças que fará como resultado.
