No CNN Sinais Vitais, especialistas destacam que medição regular da pressão, redução do consumo de álcool, prática de exercícios e controle emocional são fundamentais para o tratamento eficaz Saúde, -transcricao-de-videos-, Álcool, CNN Sinais Vitais, Dr. Kalil, Dr. Roberto Kalil, Hipertensão, saude, Saúde mental CNN Brasil
A hipertensão arterial é conhecida como um mal silencioso que pode ser controlado não apenas com medicamentos, mas também com mudanças significativas nos hábitos diários. Especialistas reforçam que o monitoramento regular da pressão arterial e a adoção de um estilo de vida mais saudável são fundamentais para evitar complicações graves à saúde.
Para debater o tema, o Dr. Roberto Kalil recebe, no CNN Sinais Vitais, que vai ao ar este sábado (31), às 19h30, Álvaro Avezum, diretor do Centro Internacional de Pesquisa e do Departamento de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, e Decio Mion, professor Livre-Docente de Nefrologia da Faculdade de Medicina da USP.
Os médicos esclareceram que é possível controlar a pressão sem medicamentos, especialmente em casos de hipertensão leve. “Primeiramente, a hipertensão leve, você controla com exercício, já falamos, cuidar do sal. Tem sim como controlar sem o uso de medicação”, explicou Dr. Kalil.
Um dos pontos mais enfatizados pelos médicos foi o consumo de álcool, considerado um dos principais fatores de risco não apenas para hipertensão, mas para diversas doenças. “Álcool é hoje um dos grandes fatores de risco para doenças todas”, alertaram. Contrariando a crença popular de que o consumo moderado seria seguro, os especialistas foram categóricos: “Não tem moderado. O álcool faz tão mal quanto o cigarro. O ideal é não beber nunca. Não há quantidade segura de consumo de álcool. Álcool é zero”.
A importância da medição regular
Os médicos destacaram que a medição da pressão arterial é essencial para o diagnóstico precoce e acompanhamento da hipertensão. “Acho que é importante lembrar para toda a população que precisa medir a pressão. Não adianta esperar ter sintomas”, explicou Mion, reforçando que a aferição domiciliar é válida tanto para diagnóstico quanto para acompanhamento, desde que seguindo o método correto.
Para um diagnóstico preciso, os profissionais recomendam que a pressão seja aferida em ambiente tranquilo, com o paciente em repouso, na postura correta e em diferentes ocasiões. O consenso entre os especialistas é que informação, orientação e regularidade são essenciais para o controle eficaz da hipertensão.
Além da medicação: fatores emocionais e espirituais
Um aspecto interessante abordado foi a relação entre saúde mental e hipertensão. “Existe um ponto chamado espiritualidade que é o conjunto de valores mentais, emocionais que nós temos na vida de relacionamento, consigo e com os outros”, explicou Avezum. Segundo ele, uma pesquisa recente demonstrou que “uma intervenção que estimule disposição ao perdão, gratidão, otimismo e propósito de vida, controlou eficazmente a pressão arterial”.
Os especialistas concluíram que o tratamento da hipertensão deve ser abrangente, incluindo não apenas a medicação quando necessária, mas também exercícios físicos, controle do consumo de sal e álcool, além do cuidado com a saúde mental e espiritual.
