Lavar os fios com água quente e o uso frequente de secadores prejudicam a saúde capilar Saúde, Cabelo, Inverno, Queda de cabelo CNN Brasil
No inverno, o frio intenso e o ar mais seco contribuem para o ressecamento dos cabelos, especialmente em regiões onde as temperaturas caem drasticamente. Além disso, a tendência de lavar os fios com água quente e o uso frequente de secadores também prejudicam a saúde capilar, removendo a oleosidade natural do couro cabeludo e deixando os fios mais quebradiços e opacos.
Segundo especialistas, manter os cabelos hidratados durante essa época do ano exige atenção redobrada à rotina de cuidados.
Como evitar cabelos ressecados no tempo mais frio?
A hidratação regular, com produtos específicos para o tipo de fio, é essencial para repor a umidade perdida. Máscaras nutritivas à base de óleos vegetais, como argan, coco ou abacate, ajudam a criar uma barreira protetora contra o ressecamento causado pelas variações climáticas.
“De modo geral, o ideal é hidratar os fios pelo menos uma vez por semana durante o inverno. Essa frequência pode ser ajustada de acordo com as necessidades de cada tipo de cabelo. Fios mais secos, descoloridos, com química ou mais porosos podem se beneficiar de hidratações mais frequentes, como duas vezes por semana, sempre com atenção às etapas de nutrição e reconstrução, que também são importantes para manter a saúde capilar ao longo da estação”, explica Ana Carina Junqueira, dermatologista e especialista em tricologia.
Outra orientação importante é evitar lavagens muito frequentes e, principalmente, o uso de água muito quente, que agride a fibra capilar e abre excessivamente as cutículas do cabelo. A temperatura morna é a mais indicada para preservar os fios e o couro cabeludo.
Além disso, é fundamental proteger os cabelos do calor do secador, utilizando protetores térmicos antes da escovação ou da finalização com aparelhos quentes. Deixar os cabelos secarem naturalmente pode ser benéfico, desde que o ambiente esteja aquecido e sem correntes de vento frio.
“A água quente é uma das principais vilãs para os cabelos no inverno. Ela dilata as cutículas dos fios, favorecendo a perda de nutrientes, proteínas e lipídios naturais, além de deixar a fibra mais porosa e sensível. No couro cabeludo, pode causar ressecamento, descamação e até inflamação. A orientação é lavar os cabelos com água morna, em uma temperatura confortável, e sempre finalizar com um jato de água mais fria, que ajuda a selar as cutículas e manter o brilho”, acrescenta Junqueira.
Cabelos cacheados e crespos pedem cuidados especiais
Cabelos cacheados e crespos tendem a sofrer ainda mais com o ressecamento nessa época do ano. Isso porque sua curvatura natural dificulta a distribuição da oleosidade produzida pelo couro cabeludo até as pontas.
Para esses tipos de fios, é indicado apostar em finalizações com óleos e cremes mais densos, além de técnicas como a umectação noturna, que oferece uma hidratação profunda ao longo das horas de sono.
“Por serem naturalmente mais secos, esses tipos de cabelo exigem hidratações mais frequentes, uso de óleos vegetais e cremes mais densos para finalização. O uso de toucas de cetim à noite ajuda a preservar a hidratação e reduzir o frizz “, explica Ligia Chamma, dermatologista clínica e tricologista.
As especialistas também alertam sobre o uso excessivo de chapinhas e modeladores térmicos, que devem ser evitados ou, pelo menos, usados com menos frequência e sempre com proteção térmica adequada. Pequenas mudanças na rotina, como substituir toalhas comuns por tecidos de algodão ou microfibra ao secar os fios, também ajudam a reduzir o atrito e manter a integridade dos cabelos.
