Panorama Setorial Fitness Brasil atribui a mudança à tendência de maior valorização de experiências ao ar livre Saúde, Atividade Física, Caminhada, Corrida CNN Brasil
A corrida e a caminhada (28%) foram as atividades físicas mais praticadas pelos brasileiros em 2025, segundo o Panorama Setorial Fitness Brasil. Em seguida, aparecem musculação (26%), alongamento (8%), ciclismo (6%), treinamento funcional (6%), natação (5%) e pilates (5%).
O estudo atribui o aumento de 9%, em comparação com 2024, a uma tendência de maior valorização de experiências ao ar livre. No ano passado, a musculação liderava com 24%.
De acordo com um estudo publicado no American Journal of Lifestyle Medicine, ambientes externos estimulam mais as pessoas a se movimentarem e melhoram, entre outras coisas, a função imunológica, a resiliência do organismo em relação aos efeitos do clima e o controle da dor.
Quem se exercita ao ar livre também vê ganhos na função cognitiva, fica mais bem-humorado, menos ansioso, sente mais bem-estar, tem redução do estresse e se sente mais feliz.
O relatório de tendências esportivas de 2025 do Strava, baseado em dados do aplicativo e entrevistas, também destacou o crescimento das duas atividades, com a corrida liderando e a caminhada em ascensão.
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