Jornalista destaca a importância de reconhecer os próprios limites e cuidar da saúde mental para evitar o burnout em meio à pressão por performance Lifestyle, -transcricao-de-videos-pop-, No Lucro CNN, Saúde mental CNN Brasil
A jornalista Izabella Camargo, em entrevista ao programa No Lucro CNN, fez um alerta importante para aqueles que vivem em um ritmo acelerado de trabalho, constantemente pressionados por metas e alta performance. A jornalista enfatizou que, embora essas demandas possam fazer parte da carreira escolhida, ignorar os próprios limites pode levar a consequências sérias para a saúde mental.
Durante a conversa com Phelipe Siani, Camargo abordou a responsabilidade que cada um tem com suas escolhas profissionais e o cuidado necessário com a própria saúde. Ela ressaltou: “Tem muita gente adoecendo por reclamar das regras do jogo que escolheu jogar”.
A importância de reconhecer os limites
A jornalista destacou que é fundamental reconhecer quando se está vivendo em um ritmo insustentável. Sinais como dormir pouco, depender de medicamentos para dormir ou acordar, e constantemente adiar o autocuidado podem ser indicativos de que algo não está bem.
Camargo alertou que ignorar esses sinais e manter um estilo de vida desgastante pode levar ao burnout, uma síndrome resultante do estresse crônico no trabalho. Ela enfatizou a importância de assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas e buscar um equilíbrio saudável entre as demandas profissionais e o bem-estar pessoal.
