Empresa japonesa desenvolve vestuário inovador que utiliza dados biométricos para otimizar cochilos, em resposta à crise de sono que afeta o país Lifestyle, -traducao-ia-, Japão, Moda, Soluções inteligentes CNN Brasil
Frequentemente descrito como uma das nações mais privadas de sono do mundo, o Japão repetidamente ocupa o último lugar, ou próximo dele, em pesquisas e estudos internacionais sobre duração e qualidade do sono.
Em resposta a isso, uma empresa de design desenvolveu uma solução criativa que pode dar um poder real aos cochilos.
Seu conceito da jaqueta “inteligente” tipo puffer foi projetado para otimizar cochilos curtos, fornecendo som e iluminação personalizados com base nos dados biométricos do usuário, como frequência cardíaca e temperatura corporal, que são coletados por um anel vestível.
“Percebemos que o sono é algo muito pessoal”, disse Dai Miyata, diretor de arte criativo da Konel, que desenvolveu a jaqueta em colaboração com a divisão de tecnologia do sono da NTT DX Partners, uma empresa de consultoria digital.
“Não se pode forçar alguém a dormir, eles precisam adormecer por conta própria. Então, começamos a pensar: existe algo que possamos criar que ajude as pessoas a relaxarem para dormir em seus próprios termos?”, disse Miyata.
O vestuário para dormir ZZZN foi projetado para ser usado no dia a dia como uma jaqueta normal, embora mais larga, mas os usuários também podem ativar o “modo sono” levantando o capuz quando desejarem tirar um cochilo durante o trajeto para casa.
Ainda não destinado como produto de consumo, um protótipo conceitual da invenção estará em exposição de 24 de junho a 7 de julho na Expo 2025 Osaka, onde os visitantes poderão testá-lo pessoalmente. Miyata espera que a inovação torne as pessoas “mais curiosas sobre o sono” e provoque conversas sobre como abordar melhor o descanso.
“É uma parte tão familiar da vida, mas ainda há muito que não sabemos sobre isso”, acrescentou.
Roupa de cama?
A Konel começou a desenvolver a jaqueta no ano passado com um subsídio do Ministério da Economia, Comércio e Indústria do Japão, como parte de um programa para transformar dados pessoais de saúde em serviços e produtos utilizáveis.
“Com o Japão sendo um dos países mais privados de sono, temos pensado em como abordar essa questão através de iniciativas empresariais”, disse Teppei Ogata, gerente de produção da divisão de tecnologia do sono da NTT DX Partners.
Os esforços anteriores da empresa não levaram a mudanças significativas de comportamento, disse Ogata: então, eles decidiram adotar uma abordagem “divertida e criativa”, desenvolvendo o conceito lúdico de “sono portátil”.
A jaqueta é baseada no “yogi”, um quimono acolchoado que foi popular no período Edo (1615-1868) para dormir, particularmente no inverno. Embora o yogi seja frequentemente comparado a pijamas, é “mais próximo de algo em que você poderia adormecer e depois simplesmente acordar e sair”, disse Miyata. “É mais como uma fusão de roupa e roupa de cama”.
Com um capuz profundo para privacidade, a jaqueta ZZZN possui um sistema embutido que converte os dados biométricos do usuário em luz e som.
Ela usa luz vermelha para induzir o sono, enquanto a luz azul é destinada a suprimir a melatonina para despertar o corpo. Miyata disse que a luz pulsa em taxas que imitam padrões de respiração lenta, para promover sono mais profundo, e são acompanhadas por “neuromúsica” com frequências que “agem diretamente nas ondas cerebrais para auxiliar o sono”. Alguns estudos preliminares descobriram que música ou sons de certas frequências poderiam melhorar o sono, embora mais pesquisas sejam necessárias.
O anel biométrico continua monitorando o estresse do usuário enquanto ele adormece. “Se o nível de estresse da pessoa diminui significativamente, a mesma luz e som são mantidos, mas se o estresse não diminui muito, o sistema muda para sons ainda mais eficazes na promoção do sono”, disse Miyata.
Normalizando a soneca
Um estudo publicado este ano descobriu que o Japão ficou em último lugar na duração do sono entre 20 países, com uma duração média de sono noturno 94 minutos menor que a França, que liderou o ranking.
Uma análise do custo econômico do sono ruim (medido em produtividade reduzida, acidentes de trânsito por cansaço e outros acidentes ou lesões) descobriu que o Japão perde até US$ 138 bilhões (cerca de R$ 757 bilhões) por ano, o que equivale à cerca de 3% de seu PIB.
A falta de sono é tão generalizada que algumas escolas e escritórios supostamente introduziram pausas para cochilos durante o dia, e não é incomum ver pessoas dormindo em público, conhecido como “inemuri”.
De acordo com a Mayo Clinic, cochilos curtos de cerca de 20 minutos podem melhorar o estado de alerta, humor e memória. No entanto, cochilar por períodos mais longos pode interromper seu ciclo de sono, e os estágios mais profundos do sono são mais difíceis de despertar, causando sonolência.
Criar uma cultura que valoriza o sono
Não é só o Japão que luta para dormir: Cingapura e Coreia do Sul também têm curta duração de sono, enquanto nos EUA, mais de 50 milhões de pessoas (ou cerca de 15% da população total) lutam com distúrbios do sono, e um terço dos adultos não está obtendo a quantidade recomendada de sono.
Um estudo recente descobriu que a quantidade ideal de sono parece variar entre países, dependendo das normas culturais.
Embora tenha sido observado que aqueles que dormiam próximo à sua “duração ideal de sono cultural” obtiveram melhores resultados nas métricas de saúde, também foi constatado que, dentro de países individuais, pessoas que dormiam mais eram mais saudáveis
Miyata enfatiza que inovações como a jaqueta térmica não são um substituto para uma boa noite de sono.
“Não estamos dizendo para tirar cochilos para que você possa dormir menos horas, mas sim que, ao dividir o sono de forma inteligente, pessoas que dormem apenas seis horas podem conseguir se aproximar de oito horas, o que é um resultado positivo”, disse ele, acrescentando: “Isso não se trata de resolver problemas de sono apenas para que as pessoas possam trabalhar mais. Na verdade, é um modelo conceitual que visa criar uma cultura que valorize o sono.”
A jaqueta, que foi inicialmente revelada na Semana de Design de Milão em abril, é atualmente um “protótipo conceitual” — então, embora os visitantes da “Future Life Village” na Expo 2025 Osaka possam experimentá-la, ela é operada manualmente por Miyata e sua equipe, em vez de se adaptar aos dados biométricos de cada usuário.
Ainda está para ser visto se a tecnologia conceitual de sono se tornará comercialmente disponível, mas Ogata acredita que o “sistema de sono” poderia ser adotado por fabricantes regulares de vestuário e integrado em produtos de roupas existentes. “Começamos esforços para criar produtos colaborativos, como itens com co-branding, visando estabelecer um novo tipo de valor para roupas de dormir, usando este sistema”, disse ele.
Ogata também gostaria de personalizar ainda mais as respostas da jaqueta — por exemplo, oferecendo diferentes faixas musicais para despertar. Ele espera que a jaqueta ajude a mudar a percepção cultural sobre o sono; e talvez proporcione a alguns de seus primeiros usuários na expo um descanso de alta tecnologia.
“Realmente parece como entrar em um espaço pessoal. Você se sente completamente isolado do barulho da vida cotidiana”, acrescentou ele.
