Analisar a própria rotina é o primeiro passo para montar um cronograma de eficiente para um bom desempenho na prova Educação, Enem, Estudos, Vestibular CNN Brasil
Mais do que se debruçar sobre resumos, fazer mapas mentais e revisar dezenas de exercícios, a preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025 requer uma organização básica que começa pela gestão do tempo.
É claro que cada estudante tem um ritmo, uma disponibilidade e sabe quais métodos funcionam melhor de acordo com suas características, mas existem estratégicas básicas que podem funcionar para a maioria das pessoas.
A equipe do Curso Enem Gratuito compartilha 3 dicas práticas e eficazes:
Analisar hábitos
Para criar uma rotina de estudos que funcione bem e se encaixe no cotidiano, o primeiro passo é analisar o que costuma fazer no dia a dia. Além do período ocupado pela escola, é importante anotar o tempo gasto em atividades como trabalho ou estágio, exercícios físicos, tarefas domésticas (como arrumar o quarto) e cursos de idiomas, por exemplo. Depois, é preciso avaliar como alocar melhor o tempo para cada atividade, de modo a encaixar o período de estudo para o Enem.
Definir metas e prioridades
Vale utilizar uma agenda, uma planilha eletrônica, um aplicativo ou até mesmo um documento escrito à mão para mapear detalhadamente como será o planejamento de estudos.
É essencial distribuir as disciplinas de forma equilibrada, priorizando os conteúdos de maior dificuldade, sem esquecer de revisar os que já domina. E, ainda, destacar os temas a serem abordados, os materiais de consulta, as metas a serem alcançadas e os prazos estabelecidos – que devem ser realistas, é válido ressaltar.
Dessa forma, é possível visualizar claramente as etapas a serem seguidas e os objetivos a serem alcançados, o que ajuda a manter a disciplina e a concentração. Além disso, definir metas específicas e alocar o tempo para cada atividade são ações que ajudam a evitar distrações e a procrastinação, garantindo um progresso constante.
Incluir intervalos
O descanso faz parte do aprendizado. Uma rotina de estudos eficaz conta com pausas estratégicas, já que esses momentos de parada aumentam a produtividade e melhoram a capacidade de concentração. Estudos científicos demonstram que o cérebro humano não é capaz de manter um nível máximo de atenção por longos períodos sem intervalos.
Portanto, incluir pausas curtas a cada 25 a 30 minutos de estudo pode ajudar a evitar a fadiga mental e a manter a eficiência cognitiva. Durante essas pausas, é recomendável fazer atividades relaxantes, como alongamentos, caminhadas curtas ou simplesmente fechar os olhos e respirar profundamente.
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